segunda-feira, 21 de abril de 2014

13 modelos de camisa jeans para você arrasar

Olá pessoal,

Reuni umas fotos muito bacana para vocês de camisa jeans, que afinal nuuunca sai de moda e da up no look sensacional.

Mais clara, escura, com aplicações, a camisa jeans vai sair das vitrines direto para os seus looks do dia a dia. E até para a balada!


Camisa Jeans

Combinada com os acessórios certos, a peça pode ganhar a noite, já com uma calça social e saltos, ela vai até o escritório. Invista nessa peça versátil, que ganhou ares cool nesta estação. 

Camisa jeans, C&A, R$ 90,00.* 




Romance

A saia romântica de babados, como a de Fernanda Vasconcellos, adicionou a dose certa de feminilidade. Use naquele encontro com o gatinho. 
Camisa jeans, MOB, R$ 239,00.* 



 
Chique

Para um look chique, bastam acessórios poderosos e um jeans branco, assim como o escolhido por Mariana Rios. Para ser usado até no trabalho.

Camisa jeans, B. Rock, R$ 140,00.* 


Glam

A camisa jeans fica muito glamourosa ao lado da calça metalizada e do salto alto, como fez a blogueira Thássia Naves. Look perfeito para a balada. 
Camisa Jeans, Erre Erre, R$ 129,00.* 




Alongue-se

Se você for alta, assim como Débora Nascimento, a camisa jeans fica sofisticada ao lado da saia longa. Ideal para um almoço com as amigas. 
Camisa jeans, Youcom, R$ 119,90.* 


Rock show

A camisa sobre a t-shirt estampada (com um desenho descolado, por favor!) dá um ar rock’n’roll ao look. Bom para aquele barzinho descontraído com os amigos.
Camisa jeans, 7 For All Mankind, R$ 642,00.*



- Abaixo todas as camisas são de vitrine.

Camisa jeans, Calvin Klein Jeans, R$ 359,00.* 





Camisa jeans, Pop Up Store, R$ 298,00.*



Camisa jeans, Riachuelo, R$ 69,90.* 



Camisa jeans, Hering, R$ 119,99. *



Camisa jeans, 3:AM no Shop2gether, R$ 519,00. *



Camisa jeans, Burberry Brit, R$ 1.440,00.*


Camisa jeans, Riachuelo, R$ 79,90. *

Fonte: mdemulher.abril.com
* Preço sujeito a confirmação.

Florzinhas espero que alguma camisa tenha agradado vocês e que de agora em diante esta peça esteja no armário de cada uma de vocês para arrasar ai com as dicas postadas.

Beeeeijinho 
=)

sábado, 12 de abril de 2014

Como usar moletom neste inverno

Olá flores, 

Acho que vocês já viram por ai muuuuuitos moletons a venda.
Esta tendência vem com tudo neste inverno e com muito estilo é claro.
Não tem uma regra especial para usar, apenas bom senso como friso seeempre.
Se a roupa possui muitos detalhes, spikes, pedrarias ... evitem colar, brincos muito grandes, e abusem no anel, no sapato para dar o retoque final.


O moletom de hoje é mais elaborado, com estampas poderosas, muita renda, pedraria, spikes e muito mais.
Nada impede que vocês reforme aquele moletom simples para dar up no seu armário, um "que a mais".


O moletom por si só já é super casual, então vale apostar em peças mais arrumadinhas para compor o resto do look! Evite usar outra peça esportiva junto (tênis, calças esportivas etc), para não parecer que você saiu da academia (ou da cama)! rs 
Não é proibido usar com jeans e tênis (alias, na moda nada é proibido!), mas fica muito mais interessante com peças mais femininas!


Jeans pode? Claro que pode! Mas o ideal é apostar em modelagens mais clássicas e tons mais escuros, para não ficar com cara de colegial. E atenção aos detalhes: óculos, colares, anéis, make, penteado e um bom salto deixam o visual bem longe da cara “acordei e vesti a primeira coisa que vi”! rs

A gola da camisa aparecendo é um ótimo truque, que deixa o visual instantaneamente mais arrumadinho! Pode ser da camisa jeans, social ou até mesmo da chemise, como nesse look!


Vale também em investir em calças de outras cores e materiais, como social, de couro ou até mesmo estampada! Mas lembre-se que a calça legging esta vetada, o uso dela da a impressão que saiu da academia, mais desleixada e não fica nada elegante!


Jaquetas, blazers e trench coats ficam lindos por cima dos moletons, só tome cuidado com o volume das peças. Cores sóbrias ajudam a deixar o visual mais adulto!


De longe, os meus looks preferidos são com saia e salto alto, acho que o resultado final forma um hi-lo bem interessante!


E ai o que acharam dessa tendência? Eu adorei e já estou colocando em prática. 
Espero que tenha ajudado, façam o seu estilo e usem da melhor forma que se sintam principalmente a vontade, não pequem no exagero pois ele certamente deixará de ser uma coisa elegante e tornando se vulgar e feio.


Beijinho até a próxima.
=)

Aprenda a fazer em casa uma escova como no salão

Olá amouras, 

Hoje é o dia...
Aproveitando para compartilhar estou vendendo pela primeira vez na vida algo que investi rsrs, estou super empolgada. Espero que Jesus abençoe a vida de todas e minhas vendas que espero ser um suce$$o rs.

Então vamos ao que realmente interessa, não é mesmo?
Apareceu aquela festa mara, com seu gato mais fofo e não deu tempo de marcar o salão.
Vim hoje compartilhar com vocês uma matéria super legal que achei, espero que ajude vocês na hora do aperto.


* Lavagem
Adote a máxima "menos é mais". "Use o mínimo de condicionador que conseguir", recomenda Eron Araújo, dono do Blend. "Mesmo que os fios embaracem um pouco, é com esse truque que se conquista uma escova leve, cheia de movimento."

* Secagem
Em vez de toalha, use folhas de papel para tirar o excesso de água dos fios, assim você ameniza a eletricidade (= a frizz) do cabelo. Em seguida, use o secador para eliminar a umidade por completo. A escova em si começa com o fio 100% seco, ok?

* Styling
O segredo para modelar os fios como um profissional está na força (física mesmo). "É esticando mecha por mecha com firmeza sob o jato quente do secador que se consegue um liso uniforme. Nada de fio solto na escova", ensina o hairstylist Rodrigo Cintra, do Studio W (SP).

Arsenal profissional: Spray fixador, R$ 88, Paul Mitchell; Escova magrinha R$ 7, Ricca; Secador power, R$ 509, Parlux; Chapinha R$ 159, GA.MA Italy e Antitérmico, R$ 116, Schwarzkopf 

* Finalização
Dê borrifadas de spray fixador nas mãos e passe os dedos "sujos" do produto onde avistar arrepiados indesejados. "O truque é o que há para abater o frizz e deixar cada fiozinho no lugar sem roubar aquele balanço da escova perfeita", garante o beauty artist Rodrigo Costa.

* Conservação
Aqueles papéis laminados que os cabeleireiros usam para fazer luzes são ótimos para conservar o liso - que tende a dar uma armada minutos depois da escova. "Envolva as mechas em volta do rosto nos tais papéis e prenda com grampo para segurar. Deixe por 15 minutos", diz Rodrigo Costa.

Fonte: Revista Glamour


Amadas, 
mesmo que não tenham aquela festa, nem um amado, digníssimo marido, namorado não desanimem por que o mais importante é vocês estarem sempre belas primeiramente para vocês. 
Não adianta de nada termos tudo na vida se não gostamos do nosso eu.
Valorizem se, vocês são lindas e cada uma possui a sua beleza, sendo a interior a mais bela de todas.

Beijinhos 
=)

domingo, 30 de março de 2014

Fruteira ou cachepô com disco de vinil - Reciclando

Olá pessoal, 

Quando eu era pequena tinha um tanto de disco de vinil pequeno, grande...
Só que o tempo foi passando e eles nem na minha casa ficavam mais, a minha avó pegou todos para fazer porta plantinhas (cachepô) .... 
Além de econômico ficava um charme, bem diferente e todo mundo que via adorava. 
E é por isso que vim mais uma vez compartilhar uma experiência com vocês.

O mesmo pode ser usado da forma como você quiser: como cachepô, fruteira, porta trecos...

Material necessário
- Disco de vinil 
- Lata de alumínio vazia (tamanho médio, ou lata de leite em pó)
- Forma de alumínio
- Fio de juta (opcional) 

 Como fazer o recipiente

1) O primeiro passo – e o mais importante – é colocar o vinil em cima da lata e, em seguida, colocá-lo no forno, dentro da forma de alumínio, em uma temperatura aproximada de 200º. Acompanhe o processo de derretimento do disco de vinil, que deve durar entre 5 e 8 minutos.


2) Quando perceber que o vinil está amolecido, retire-o do forno e, com o auxílio de uma luva para fogão, dê forma ao vinil da maneira que desejar, lembrado que ele esfriará rapidamente. Se o disco de vinil endurecer antes de você finalizar o trabalho, volte com o mesmo para o forno e repita o processo.

3) Por fim, assim que retirar do forno, espere o vinil esfriar e sua fruteira estará pronta. Viu como o processo é simples? Você ainda pode decorar com fio de juta para dar deixar sua fruteira ainda mais customizada.




Dica: A minha avó fazia também de outra forma, mas para isso você vai precisar de uma panela bem grande. 
Você coloca água na panela, deixa ferver e coloca o disco dentro. Ele rapidamente começa amolecer, quando perceber que ele está molinho, você retira o mesmo da água com um pegador e coloca sobre uma lada e molda o mesmo.
O resultado é o mesmo, lindo e original. Veja só como fica.



Espero que tenham gostado e aproveitem os discos que não gostam ao invés de jogar fora, os plásticos demoram 100 anos para se decompor. 
Vamos ter a consciência ecológica e usar os materiais para reciclagem, dando formas e tornando os em objetos lindos e práticos para o nosso uso diário.

Beijinho
=)

Aprenda a fazer abajur com tiras de jornal

Olá flores, 

Se eu parar para contar o tumulto dos últimos tempos acho que nem vocês acreditam.
Gosto muito quando vejo um comentário nas matérias e fico feliz por postar algo útil para vocês, espero poder contribuir mais daqui para frente.

E é por isso que vim hoje com uma ideia muito legal que vi e achei interessante compartilhar com vocês.

É um abajur feito com tiras de jornal. Vamos lá?

Material necessário





- Abajur para molde
- Folhas de jornal picado 
- Cola branca 
- Pincel esponja
 




Como fazer o abajur

1) Passe cola branca com o pincel esponja na superfície do abajur.
2) Cole as tiras de jornal, da maneira que desejar, em toda a extensão. Tenha cuidado para fixar bem o jornal e não criar bolhas na superfície, nem passar cola demais.
Dica – se desejar pode aplicar verniz geral para artesanato depois que a cola estiver bem seca. Isso ajuda a dar mais durabilidade à peça.


Depois que o abajur estiver completamente seco, você já pode utilizá-lo. 
Viu como é super simples esse passo a passo? 
Então não perca tempo e depois me conte como ficou sua peça.

       


            




Espero que tenham gostado. Outra dica é fazer com quadrinhos para o quarto da criançada. 

Beijinho 
=)

domingo, 9 de março de 2014

Nosso Dia - Internacional das Mulheres

Olá Flores,

Somos o sexo belo.
Não precisamos usar gravatas. 
Sentar de pernas cruzadas não dói. 
Se resolvermos exercer profissões predominantes masculi
nas, somos pioneiras, eles bichas. 
Nossa inteligência é compatível com a de qualquer homem, mas nossa aparência é melhor. 
Se matarmos alguém, e provarmos que foi na TPM, é atenuante. 
Nosso cérebro dá conta do mesmo serviço, mesmo com 6 bilhões de neurônios a menos. 
Somos capazes de prestar atenção em várias coisas ao mesmo tempo. 
Sempre sabemos onde estão as meias. 
Se casarmos com o herdeiro do trono, seremos rainhas. 
Somos nós que somos carregadas na noite de núpcias. 
Somos nós que decidimos quanto à reprodução. 
Sentimos o bebê mexendo. Amamentamos. Temos 4 meses de licença maternidade. 
Sempre estamos presentes no nascimento dos filhos. 
Somos a estrela no casamento. 
Alguém já ouviu falar em muso inspirador? 
Vivemos mais. 
Somos mais resistentes a dor e as infecções. 
Podemos dormir com uma amiga sem ser chamada de lésbica. Namorado de amiga nossa para nós, é homem. 
Não investigamos barulhos suspeitos à noite. 
Somos mais sensíveis. 
Temos um dia internacional. 
E por último, fazemos tudo que um homem faz, e de salto alto! 

M-a-r-a-v-i-l-h-a! 

Feliz dia Internacional da Mulher!



Beijinho para todas

=)

domingo, 23 de fevereiro de 2014

05 maquiagens Top da Bruna Marquezine

Olá Flores de formosuras,

Sabemos que a Bruna está com tudo, só mídia só da ela, novela das 09, manchetes,,, notícias do fim do namoro e muito mais.
Para quem acompanhou e ainda acompanha sabe que ela é uma fofa e que tem um estilo de dar inveja.
Com looks sempre descolados, elegantes e na maquiagem não seria diferente.

Confira algumas makes que ela esbanjou por ai e para variar arrasou.



Essa make foi usada na estreia de "Em família" que deixou ela super elegante e singela. O batom foi Divo Flat Out Fabulous da MAC. Os olhos ficaram lindos com uma sombra marrom cintilante com um esfumado de leve.


Essa make foi a escolhida para festa de "Salve Jorge", onde acentuou os olhos bem marcados e esfumados e nos lábios um gloss nude deu todo charme e sensualidade.


Como a Bruna tem olhos bem pequenos, ela sempre aposta em maquiagens com olhos esfumados que da profundidade e aumentar o olhar. Nos lábios mais um vez o gloss ganha seu espaço.


Essa maquiagem ela chegou, chegando e ficou super top. Desta vez os olhos ganharam um esfumado de leve, mas o principal foi o delineador preto e nos lábios um poderoso batom vermelho opaco. Super clássico e lindo, para ela caiu super bem.


Mais uma vez o esfumadinho marrom entra em cena, super lindo. E o legal que é perceptível a mudança que causa quando ela troca o batom pelo gloss deixando a mais meiga e com cara de menina. Ambos são super charmosos e podem ser investidos para várias ocasiões.


Espero que tenham curtido as makes dessa fofa e linda Bruna Marquezine a quem desejo todo sucesso, pois tem uma bela carreira pela frente.

Abraço e beeeeeijo grande para todas vocês.
Até a próxima.

=)

domingo, 9 de fevereiro de 2014

08 dicas para ter uma unha linda e saudável

Olá flores, 

Quem não gosta de se sentir bem e linda?
Eu adoro, e para isso as unhas precisam acompanhar o cabelo, a maquiagem e a roupa para te deixar assim, arrasante.

Confira abaixo umas dicas super legais para você não fazer feio.

01- Força no prata

O tom se mantém firme entre os esmaltes mais pedidos nos salões. Cheio de atitude, apresenta variações que agradam das discretas às ousadas. Se você faz parte do primeiro time, escolha as nuances mais fechadas, quase chumbo. Mas, para quem não tem medo de brilhar, vale abusar das coberturas cromadas e com glitter. Aproveite para mesclar a tonalidade com tons neutros. "O que vale é brincar com as texturas", diz Tom Bachik, nail artist da L'Oréal Paris, queridinho de famosas como Jennifer Lopez e Anne Hathaway. 

02 - Medalha de ouro
Símbolo de poder, o esmalte dourado é para as fortes. A cor consegue deixar até o mais básico dos looks com cara de festa. É fã das artes nas unhas? Misture o tom metalizado com laranja ou vermelho cremoso. Use também folhas de ouro (compre em lojas de armarinhos) ou cole tachas para um efeito ainda mais glam
03 - Garras fortes
Se as suas unhas mais parecem um papel, produtos formulados com vitamina E e cálcio (Óleo Fortalecedor de Unhas, Granado, R$ 28*) e cápsulas de nutricosméticos (Nutrabeauty Hair & Nails, Beauty'in, R$ 95*) vão deixar as garras mais fortes. Se o incômodo persistir, investigue a causa. Unhas fracas podem sinalizar problemas como anemia ou distúrbios na tireoide. Fique atenta!
*Preços pesquisados em outubro/2013.
04 - Previna a quebra
É comum você lascar os cantos? Preste atenção no modo de lixar. Quem tem ou está com as unhas quebradiças deve deixar as laterais levemente arredondadas para que elas não enrosquem em roupas ou que sejam uma tentação para você roer. Para não errar, deixe a lixa numa posição paralela à unha e faça movimentos suaves de vaivém. Comece pelo meio e deslize para as bordas. Use apenas o lado mais fino da lixa para modelar as unhas das mãos para evitar que descamem ainda mais.
05 -  Finalize
Óleo ou spray? Os dois têm a função de agilizar o processo de secagem. O spray é mais fácil de ser aplicado, porém pode deixar algumas bolinhas no esmalte se o jato for muito próximo das unhas (menos de 20 centímetros). Já o óleo traz a vantagem de garantir um brilho a mais. Por outro lado, há quem se incomode com a textura viscosa. A decisão é sua. 
06 - Evite bolinhas
Uma das coisas mais irritantes que acontecem quando saímos da manicure: perceber que o esmalte se encheu de bolinhas. Uma das causas do problema é a temperatura muito quente da pele. Um truque rápido: lave as mãos ou segure um copo de água gelada. "Esmaltes velhos ou 'batizados'" (quando são misturados com fórmulas de outras marcas) costumam criar bolinhas e podem até provocar alergia, mãos muito quentes também provocam essa ação nos esmaltes. Por isso, sempre que fizer a unha em salões peça um copo de água gelada principalmente para dias muito quentes.

07 - Prolongue a cor
Deixe a superfície uniforme, polindo as unhas com a lixa específica para isso (não a tradicional). No entanto, só funciona para quem não tem problemas com descamação. "O excesso de polimento ou de uso de lixas pode deixá-las ainda mais frágeis e finas".

Prefira esmaltes metalizados e cintilantes. "Eles costumam durar mais do que os cremosos, graças aos pigmentos que aderem melhor à unha e têm maior resistência à água".

Deixe o esmalte secar por, no mínimo, dez minutos. Esse é o período seguro para evitar borrões. Para as apressadinhas, fica a dica: quanto menos camadas de cor, mais rápida será a secagem.

Não dispense um bom top coat ou extrabrilho. Para que façam efeito durante a semana, o truque é aplicá-los no dia seguinte. "O esmalte precisa estar bem seco para que essa cobertura extra potencialize suas ações".
08 - Remova o esmalte
Aquele papo de deixar a unha respirar é mito. "Pode emendar uma cor na outra sem problemas, desde que suas unhas estejam saudáveis. Caso contrário, fique um ou dois dias sem esmalte e capriche na hidratação". Para remover, escolha soluções sem acetona, que ressecam menos. Veja como se safar em outras situações.

Para retirar esmalte escuro
"Aplique óleo secante por cima do esmalte, inclusive nos dedos, e só depois use o algodão embebido com removedor. Não sobra nenhum cantinho colorido. Pode apostar".

Para retirar esmalte com glitter
Molhe pedacinhos de algodão com removedor, coloque sobre cada unha e embrulhe com papel-alumínio. Deixe por um minuto e voilà! O esmalte vai sair de uma só vez! 
(Fonte: Site mdemulher.abril.com.br)

Super dicas essas não foram florzinhas?
Espero que tenham gostado.
Beijinho
=)


Dieta para desintoxicar o organismo

Olá flores,

não só por causa desse calor maravilhoso que gosto muito, mas precisamos ter uma alimentação equilibrada e balanceada.
Na matéria anterior foi dado umas dicas de como emagrecer com saúde em 06 semanas, para ajudar vocês trouxe uma dieta super fácil.

Confira o cardápio abaixo e comece logo a fazer.

Cardápio desintoxicante para três dias:

1° dia
Shutterstock

Café da manhã:
1 copo de leite de soja light
1 fatia de pão sem glúten com 1 colher rasa de requeijão light
½ mamão papaia com 1 colher de sobremesa de semente de linhaça
Lanche:
1 taça pequena de salada de frutas
1 copo de água de coco
Almoço:
1 prato de sobremesa cheio de salada de folhas verdes + tomate+ cenoura ralada + salsinha + pepino, temperada com 1 colher de chá de azeite de oliva e vinagre
2 colher de sopa de arroz integral  ½ concha de feijão
1 posta média de filé de pescada grelhado
1 fatia fina de melancia
 Lanche:
1 copo de suco verde (1/4 de folha de couve + 1 c. de sopa de salsinha + 1 fatia de abacaxi)
2 castanhas do pará
1 fatia de queijo branco +
Jantar:
1 prato de mesa de salada de repolho + beterraba ralada + tomate temperada com 1 colher de chá de azeite de oliva e vinagre
1 fatia de batata doce cozida
1 sobrecoxa assada sem pele
1 taça de gelatina diet
Ceia:
1 fatia de pão light com 1 colher de geléia
1 xícara de chá de dente de leão
2° dia
Shutterstock

Café da manhã:
1 copo de vitamina de abacate (2 c. de sopa de abacate +  1 colher de aveia + 1 pote de iogurte natural desnatado )
2 torradas integrais com queijo cotagge ou ricota temperada com tomate e sálvia
Lanche:
1 pêra com casca
1 copo de limonada com adoçante
Almoço:
1 prato de sobremesa cheio de salada de couve crua picada com nozes e cenoura ralada temperada com 1 c. de chá de azeite de oliva e vinagre
2 colheres de sopa de arroz integral  ½ concha de lentilha
1 posta média de salmão assado com suco de laranja
1 colher de sopa de acelga refogada com alho
1 maçã pequena
Lanche:
1 copo de suco batido com 1 fatia de melancia + 1 fatia fina de gengibre e água de coco
6 amêndoas
Jantar:
1 prato de mesa de salada de alface americana + tomate + vegame cozida + ½  lata de atum sem óleo + 1 ovo cozido + 1 colher de chá de gergelim temperada com 1 colher de chá de azeite de oliva e vinagre
Ceia:
1 banana assada com canela
1 xícara de chá de cavalinha
3° dia
Shutterstock

Café da manhã:
1 copo de suco de laranja com cenoura e beterraba
1 fatia de pão integral
1 fatia de queijo minas
1 fatia fina de melão
Lanche:
1 goiaba +
3 castanhas de caju
Almoço:
1 prato de sobremesa cheio de agrião + tomate + nabo ralado + grão de bico cozido temperada com 1 colher de chá de azeite de oliva e vinagre
2 colher de sopa de arroz integral com brócolis
1 filé de frango grelhado
1 fatia fina de abacaxi
 Lanche:
1 copo  de suco de couve com laranja lima
1 nozes
Jantar:
1 prato de mesa  de salada de folhas verde + couve flor cozida + cenoura cozida + salsinha temperada com 1 colher de chá de azeite de oliva e vinagre
1/2 berinjela recheada com carne de soja ou frango desfiado com molho de tomate
Ceia:
1 kiwi
1 xícara de chá de camomila

Agora é só correr para alegria e começar a fazer essa dieta mara e ficar saudável e magrinha.

Beijinho

=)

Emagreça em 06 semanas com saúde

Olá florzinhas, 

quanto tempo heim?
Nossa estou até com vergonha rsrs, andei meio desleixada nesse começo de ano .... 
Mas agora não tem muito desculpa... carnaval vem ai e precisamos recuperar as férias de janeiro e festas de fim de ano. 
E, é por isso que resolvi compartilhar uma matéria super legal que vi. 



Confira abaixo:

Confusão dietética

Crédito: Thinkstock
Cardápio variado mantém o metabolismo acelerado. Crédito: Thinkstock
A confusão dietética é a ideia de que o corpo se adapta aos alimentos que são consumidos rotineiramente e passa a gastar menos calorias no processo de digestão. Ao montar um cardápio rico e variado, é possível manter o organismo surpreso e o metabolismo acelerado. Esta técnica também diminui as chances de chegar ao tédio alimentar, que leva à tentação de fugir da dieta.
Os cardápios são detalhados dia a dia em cada um dos seis ciclos, com dezenas de sugestões de lanches e substituições. Alimentos prazerosos são permitidos em pequenas quantidades, a fim de evitar ataques compulsivos à geladeira. Neste programa alimentar, reduzir o peso não é suficiente: é preciso conquistar saúde através da adoção de um estilo de vida saudável.

Etapas da dieta Detone!

Preparação

Os sete dias iniciais preparam o corpo e o emocional para o resto do plano. Esta etapa se destina a ensinar a espaçar as refeições, a lanchar da forma certa e matar a fome com poucas calorias. A perda média de peso nesta semana é de um quilo e meio, podendo ser menor, se você estiver a nove quilos ou menos de sua meta, ou maior, se estiver bem acima do peso e com hábitos alimentares desregrados.
Crédito: Thinkstock
É preciso fazer atividade aeróbica 5 vezes por semana. Crédito: Thinkstock

Desafio

Propõe o abandono de maus hábitos e a adoção de novos comportamentos que devem ser seguidos pelo resto da vida. Esta semana é uma injeção de ânimo e autoconfiança.

Transformação

São os sete dias mais críticos e que trazem os maiores resultados, tanto na balança quanto nas roupas. Saber que esta semana é a mais difícil já é metade da batalha.

Ascensão

Esta semana é um alívio após ter completado a etapa da transformação. O esforço é continuo, mas vai parecer tão exaustivo quanto na semana anterior.

Limpeza

Crédito: Thinkstock
Combinando exercícios e alimentação diversificada, é possível perde peso em 6 semanas. Crédito: Thinkstock
Atenção total à desintoxicação do organismo. Alguns alimentos ajudam a ativar enzimas especiais do fígado que facilitam a eliminação de toxinas, outros atuam aumentando a atividade do trato gastrointestinal, criando um processo de limpeza física. Esta etapa melhora a saúde física e traz grande perda de peso.

Explosão

Para alguns, esta semana será é a última e eles atingem a meta. Para outros, é o início de um novo ciclo. Não é mais preciso ler o plano ou seguir as refeições ao pé da letra: esta fase dita o estilo de vida que pode ser mantido pelo resto da vida.
A alimentação na dieta Detone! tem alguns segredos que, se seguidos à risca, enxugam o corpo e elevam a autoestima.
(Fonte: Site bolsademulher.com.br)

Espero que tenham gostado e que realmente apliquem as dicas para não só ficar com o corpichu em cima mas para ter uma vida mais saudável.

Beijinho
=)