08 dicas para ter uma unha linda e saudável

Olá flores, 

Quem não gosta de se sentir bem e linda?

Eu adoro, e para isso as unhas precisam acompanhar o cabelo, a maquiagem e a roupa para te deixar assim, arrasante.

Confira abaixo umas dicas super legais para você não fazer feio.

01- Força no prata

O tom se mantém firme entre os esmaltes mais pedidos nos salões. Cheio de atitude, apresenta variações que agradam das discretas às ousadas. Se você faz parte do primeiro time, escolha as nuances mais fechadas, quase chumbo. Mas, para quem não tem medo de brilhar, vale abusar das coberturas cromadas e com glitter. Aproveite para mesclar a tonalidade com tons neutros. "O que vale é brincar com as texturas", diz Tom Bachik, nail artist da L'Oréal Paris, queridinho de famosas como Jennifer Lopez e Anne Hathaway. 

02 - Medalha de ouro

Símbolo de poder, o esmalte dourado é para as fortes. A cor consegue deixar até o mais básico dos looks com cara de festa. É fã das artes nas unhas? Misture o tom metalizado com laranja ou vermelho cremoso. Use também folhas de ouro (compre em lojas de armarinhos) ou cole tachas para um efeito ainda mais glam. 

03 - Garras fortes

Se as suas unhas mais parecem um papel, produtos formulados com vitamina E e cálcio (Óleo Fortalecedor de Unhas, Granado, R$ 28*) e cápsulas de nutricosméticos (Nutrabeauty Hair & Nails, Beauty'in, R$ 95*) vão deixar as garras mais fortes. Se o incômodo persistir, investigue a causa. Unhas fracas podem sinalizar problemas como anemia ou distúrbios na tireoide. Fique atenta!
*Preços pesquisados em outubro/2013.

04 - Previna a quebra

É comum você lascar os cantos? Preste atenção no modo de lixar. Quem tem ou está com as unhas quebradiças deve deixar as laterais levemente arredondadas para que elas não enrosquem em roupas ou que sejam uma tentação para você roer. Para não errar, deixe a lixa numa posição paralela à unha e faça movimentos suaves de vaivém. Comece pelo meio e deslize para as bordas. Use apenas o lado mais fino da lixa para modelar as unhas das mãos para evitar que descamem ainda mais.

05 -  Finalize

Óleo ou spray? Os dois têm a função de agilizar o processo de secagem. O spray é mais fácil de ser aplicado, porém pode deixar algumas bolinhas no esmalte se o jato for muito próximo das unhas (menos de 20 centímetros). Já o óleo traz a vantagem de garantir um brilho a mais. Por outro lado, há quem se incomode com a textura viscosa. A decisão é sua. 

06 - Evite bolinhas

Uma das coisas mais irritantes que acontecem quando saímos da manicure: perceber que o esmalte se encheu de bolinhas. Uma das causas do problema é a temperatura muito quente da pele. Um truque rápido: lave as mãos ou segure um copo de água gelada. "Esmaltes velhos ou 'batizados'" (quando são misturados com fórmulas de outras marcas) costumam criar bolinhas e podem até provocar alergia, mãos muito quentes também provocam essa ação nos esmaltes. Por isso, sempre que fizer a unha em salões peça um copo de água gelada principalmente para dias muito quentes.

07 - Prolongue a cor

Deixe a superfície uniforme, polindo as unhas com a lixa específica para isso (não a tradicional). No entanto, só funciona para quem não tem problemas com descamação. "O excesso de polimento ou de uso de lixas pode deixá-las ainda mais frágeis e finas".

Prefira esmaltes metalizados e cintilantes. "Eles costumam durar mais do que os cremosos, graças aos pigmentos que aderem melhor à unha e têm maior resistência à água".

Deixe o esmalte secar por, no mínimo, dez minutos. Esse é o período seguro para evitar borrões. Para as apressadinhas, fica a dica: quanto menos camadas de cor, mais rápida será a secagem.

Não dispense um bom top coat ou extrabrilho. Para que façam efeito durante a semana, o truque é aplicá-los no dia seguinte. "O esmalte precisa estar bem seco para que essa cobertura extra potencialize suas ações".

08 - Remova o esmalte

Aquele papo de deixar a unha respirar é mito. "Pode emendar uma cor na outra sem problemas, desde que suas unhas estejam saudáveis. Caso contrário, fique um ou dois dias sem esmalte e capriche na hidratação". Para remover, escolha soluções sem acetona, que ressecam menos. Veja como se safar em outras situações.

Para retirar esmalte escuro
"Aplique óleo secante por cima do esmalte, inclusive nos dedos, e só depois use o algodão embebido com removedor. Não sobra nenhum cantinho colorido. Pode apostar".

Para retirar esmalte com glitter
Molhe pedacinhos de algodão com removedor, coloque sobre cada unha e embrulhe com papel-alumínio. Deixe por um minuto e voilà! O esmalte vai sair de uma só vez! 

(Fonte: Site mdemulher.abril.com.br)

Super dicas essas não foram florzinhas?

Espero que tenham gostado.

Beijinho

=)

Dieta para desintoxicar o organismo

Olá flores,

não só por causa desse calor maravilhoso que gosto muito, mas precisamos ter uma alimentação equilibrada e balanceada.
Na matéria anterior foi dado umas dicas de como emagrecer com saúde em 06 semanas, para ajudar vocês trouxe uma dieta super fácil.

Confira o cardápio abaixo e comece logo a fazer.

Cardápio desintoxicante para três dias:

1° dia

Café da manhã:
1 copo de leite de soja light
1 fatia de pão sem glúten com 1 colher rasa de requeijão light
½ mamão papaia com 1 colher de sobremesa de semente de linhaça

Lanche:
1 taça pequena de salada de frutas
1 copo de água de coco

Almoço:
1 prato de sobremesa cheio de salada de folhas verdes + tomate+ cenoura ralada + salsinha + pepino, temperada com 1 colher de chá de azeite de oliva e vinagre
2 colher de sopa de arroz integral  ½ concha de feijão
1 posta média de filé de pescada grelhado
1 fatia fina de melancia

 Lanche:

1 copo de suco verde (1/4 de folha de couve + 1 c. de sopa de salsinha + 1 fatia de abacaxi)
2 castanhas do pará
1 fatia de queijo branco +

Jantar:
1 prato de mesa de salada de repolho + beterraba ralada + tomate temperada com 1 colher de chá de azeite de oliva e vinagre
1 fatia de batata doce cozida
1 sobrecoxa assada sem pele
1 taça de gelatina diet

Ceia:
1 fatia de pão light com 1 colher de geléia
1 xícara de chá de dente de leão

2° dia

Café da manhã:
1 copo de vitamina de abacate (2 c. de sopa de abacate +  1 colher de aveia + 1 pote de iogurte natural desnatado )
2 torradas integrais com queijo cotagge ou ricota temperada com tomate e sálvia

Lanche:
1 pêra com casca
1 copo de limonada com adoçante

Almoço:
1 prato de sobremesa cheio de salada de couve crua picada com nozes e cenoura ralada temperada com 1 c. de chá de azeite de oliva e vinagre
2 colheres de sopa de arroz integral  ½ concha de lentilha
1 posta média de salmão assado com suco de laranja
1 colher de sopa de acelga refogada com alho
1 maçã pequena

Lanche:
1 copo de suco batido com 1 fatia de melancia + 1 fatia fina de gengibre e água de coco
6 amêndoas

Jantar:
1 prato de mesa de salada de alface americana + tomate + vegame cozida + ½  lata de atum sem óleo + 1 ovo cozido + 1 colher de chá de gergelim temperada com 1 colher de chá de azeite de oliva e vinagre

Ceia:
1 banana assada com canela
1 xícara de chá de cavalinha

3° dia

Café da manhã:
1 copo de suco de laranja com cenoura e beterraba
1 fatia de pão integral
1 fatia de queijo minas
1 fatia fina de melão

Lanche:
1 goiaba +
3 castanhas de caju

Almoço:
1 prato de sobremesa cheio de agrião + tomate + nabo ralado + grão de bico cozido temperada com 1 colher de chá de azeite de oliva e vinagre
2 colher de sopa de arroz integral com brócolis
1 filé de frango grelhado
1 fatia fina de abacaxi

 Lanche:

1 copo  de suco de couve com laranja lima

1 nozes

Jantar:
1 prato de mesa  de salada de folhas verde + couve flor cozida + cenoura cozida + salsinha temperada com 1 colher de chá de azeite de oliva e vinagre
1/2 berinjela recheada com carne de soja ou frango desfiado com molho de tomate

Ceia:
1 kiwi
1 xícara de chá de camomila

Agora é só correr para alegria e começar a fazer essa dieta mara e ficar saudável e magrinha.

Beijinho

=)

Emagreça em 06 semanas com saúde

Olá florzinhas, 

quanto tempo heim?
Nossa estou até com vergonha rsrs, andei meio desleixada nesse começo de ano .... 
Mas agora não tem muito desculpa... carnaval vem ai e precisamos recuperar as férias de janeiro e festas de fim de ano. 
E, é por isso que resolvi compartilhar uma matéria super legal que vi. 

Confira abaixo:

Confusão dietética

Cardápio variado mantém o metabolismo acelerado. Crédito: Thinkstock

A confusão dietética é a ideia de que o corpo se adapta aos alimentos que são consumidos rotineiramente e passa a gastar menos calorias no processo de digestão. Ao montar um cardápio rico e variado, é possível manter o organismo surpreso e o metabolismo acelerado. Esta técnica também diminui as chances de chegar ao tédio alimentar, que leva à tentação de fugir da dieta.

Os cardápios são detalhados dia a dia em cada um dos seis ciclos, com dezenas de sugestões de lanches e substituições. Alimentos prazerosos são permitidos em pequenas quantidades, a fim de evitar ataques compulsivos à geladeira. Neste programa alimentar, reduzir o peso não é suficiente: é preciso conquistar saúde através da adoção de um estilo de vida saudável.

Etapas da dieta Detone!

Preparação

Os sete dias iniciais preparam o corpo e o emocional para o resto do plano. Esta etapa se destina a ensinar a espaçar as refeições, a lanchar da forma certa e matar a fome com poucas calorias. A perda média de peso nesta semana é de um quilo e meio, podendo ser menor, se você estiver a nove quilos ou menos de sua meta, ou maior, se estiver bem acima do peso e com hábitos alimentares desregrados.

É preciso fazer atividade aeróbica 5 vezes por semana. Crédito: Thinkstock

Desafio

Propõe o abandono de maus hábitos e a adoção de novos comportamentos que devem ser seguidos pelo resto da vida. Esta semana é uma injeção de ânimo e autoconfiança.

Transformação

São os sete dias mais críticos e que trazem os maiores resultados, tanto na balança quanto nas roupas. Saber que esta semana é a mais difícil já é metade da batalha.

Ascensão

Esta semana é um alívio após ter completado a etapa da transformação. O esforço é continuo, mas vai parecer tão exaustivo quanto na semana anterior.

Limpeza

Combinando exercícios e alimentação diversificada, é possível perde peso em 6 semanas. Crédito: Thinkstock

Atenção total à desintoxicação do organismo. Alguns alimentos ajudam a ativar enzimas especiais do fígado que facilitam a eliminação de toxinas, outros atuam aumentando a atividade do trato gastrointestinal, criando um processo de limpeza física. Esta etapa melhora a saúde física e traz grande perda de peso.

Explosão

Para alguns, esta semana será é a última e eles atingem a meta. Para outros, é o início de um novo ciclo. Não é mais preciso ler o plano ou seguir as refeições ao pé da letra: esta fase dita o estilo de vida que pode ser mantido pelo resto da vida.

A alimentação na dieta Detone! tem alguns segredos que, se seguidos à risca, enxugam o corpo e elevam a autoestima.

(Fonte: Site bolsademulher.com.br)

Espero que tenham gostado e que realmente apliquem as dicas para não só ficar com o corpichu em cima mas para ter uma vida mais saudável.

Beijinho

=)

Customização de shorts jeans - Tingimento, aplicação de Spikes e Pérolas

Olá florzinhas,

Os shorts coloridos estão super em alta.
E eu tava procurando como fazer para ver se aproveito aquele short que já me cansou e achei algumas dicas muito legais que quero compartilhar com vocês para também arrasarem por ai ainda mais nesse calor.

Para o tingimento 

É só colocar em uma bacia a medida de 01 copo (200 ml) de água sanitária e uns 06 copos de água normal, misturar e em seguida colocar a parte do short que você quer descolorir submersa nessa mistura. Outra dica é colocar em um borrifador o conteúdo e molhar bem o short na parte que você quer descolorir. 
Se por acaso você quer fazer um short bem colorido é só ferver água e acrescentar a tinta para tecido, as mais usadas são Color Jeans e Tinge Cor (verificar modo de uso).
No short já descolorido a tinta pega mais, pois ele estará praticamente branco, mas não que no jeans normal fique ruim. Para colori é só você amarrar com um barbante separando a parte que deseja colorir da parte que você vai deixar normal e colocar submerso na tinta para colorir.
O resultado é lindo. Confira 02 modelos que separei para vocês.

Aplicação de Spikes e Pérolas

Existem vários tipos de spikes, pequenos, grandes e tachas tambem, redondas ou quadradas, eu adoro de qualquer jeito, é muito simples de aplicar basta você ter um alicate para ir apertando o fundo das tachinhas e/ou  você pode costurar com linha e agulha também, as tachas você encontra em qualquer loja de armarinho!

Já a aplicação de pérola é muito simples de fazer, basta você comprar algumas pérolas, e aplicar na frente do shorts, costurando elas com linha e agulha! Dica: como short a gente surra mais, vai ao shopping, barzinhos e até festas é bom passar no mínimo umas 4x a linha pelo furinho da pérola para as mesmas ficarem bem presas.

Essa é a dica que deixo para vocês hoje e espero que tenham gostado dos modelitos.
Beeeeijo até a próxima.

=)

Maquiagens para o Ano Novo

O lá florziiiinhas,

Vem ai 2014. 

Primeiramente vou agradecer todas vocês que me acompanhou este ano, pelos comentários e todo carinho.

A surpresa que preparei para vocês ainda não chegou, mas de janeiro prometo que não passa. Estou montando um kit super legal onde será realizado um sorteio através do Sortei-me no Facebook, portanto quem ainda não curtiu a página  https://www.facebook.com/Mumulher não deixa de curtir para ganhar em breve um lindo kit.

A mensagem minha flores para o ano que em breve se inicia é o que sempre vemos as pessoas falando e muitas das vezes não colocamos em prática. 

Para que realmente o ano seja novo, devemos mudar aquelas coisiiinhas que vimos que no ano anterior não deu certo e não só tentar, mas fazer diferente. 

E, para que este ano comece com o pé direito, vocês precisam está lindas.... pois acredito que é assim que você se sentirá no ano seguinte, você leva tudo de bom que teve em 2013 e deixa o que ficou de ruim para trás para fazer melhor no ano seguinte.

Por isso pesquisei uns vídeos bem legais, nada demorados e nem muito difícil para que vocês possam fazer em casa mesmo e ir para balada, festa em casa... que dê para vocês ficarem lindas em qualquer ambiente.

Veja abaixo os vídeos:

Desejo de coração que todas tenham uma vira sensacional e que se estenda por todo o ano de 2014.

Beijinho

=) 

Charge...

Remédios naturais para emagrecer: qual é o melhor?

Olá florzinhas, 

Nós nunca estamos satisfeita com o que temos, essa é a verdade.

Quem tem cabelo liso quer ondulado, quem tem ondulado quer liso, cores todas queremos menos a que é a natural rsrs mulheres...

E como o corpo também acaba sendo assim, magrinhas querendo engordar e mais cheinhas (as vezes nem tanto) querendo ficar magrinhas.

Por isso achei legal compartilhar com vocês a matéria que vi no site http://www.bolsademulher.com/ onde endocrinologistas listam os mais seguros remédios naturais para cada perfil de pessoa.

Medicamentos químicos que prometem promover a perda de peso são cada vez mais questionados graças aos males à saúde que podem causar. Porém existem remédios para emagrecer com substâncias naturais, que são mais indicados por endocrinologistas.

Eles não possuem as perigosas anfetaminas e nem mesmo a conhecida sibutramina, que são responsáveis pela medicação emagrecedora trazer risco de infarto e outros problemas. Por isso, eles são livres para serem prescritos a pacientes com diferentes necessidades, que deverão recorrer a farmácias de manipulação para obter as pílulas.

Veja abaixo a tabela dos emagrecedores naturais mais seguros e suas indicações listadas pela médica Dra. Joseth Zanin. Lembrando sempre que qualquer medicação só deve ser consumida com orientação de um especialista.

Koubo – o fitoterápico é feito com um extrato de cactos e é capaz de promover um emagrecimento significativo. A substância tem propriedades antioxidantes e promove efeito diurético e moderador de apetite. É ideal para pessoas que não conseguem parar de comer doces.

PholiaMagra – a erva é poderosa para acabar com a barriga. Ela tem capacidade de tirar a fome e também de queimar calorias. Indicada para quem não pratica atividade física regularmente.

PholiaRoja - o insumo nutracêutico favorece a queima e evita a formação de gorduras no corpo. Pode ser prescrita para qualquer pessoa que busque perder os indesejados pneuzinhos.

PholiaNegra – um poderoso inibidor de apetite responsável por retardar o esvaziamento gástrico. Pode ser uma ótima opção para quem tem o hábito de comer muito e encontra dificuldades para diminuir o volume do prato.

Pommeprote – Também promove saciedade e é capaz de reduzir a ingestão alimentar em até 44%. Auxilia pessoas que sofrem com a compulsão e não conseguem controlar a vontade de comer.

Todos os remédios naturais podem ser feitos em farmácias de manipulação, com receita médica. 

Espero que tenham gostado da informação. Assim, vocês podem procurar um médico e perguntar sobre esses remédios naturais e qual deles é mais indicado para você.

Fiquem de olho nas matérias, a qualquer momento vem novidade boa por ai.

Beijinho 

=)

Looks para festas fim de ano

Olá minhas flores,

Mil desculpas primeiramente por não está colocando matérias ultimamente, esse fim de ano está bem apertado para mim.

Mas não podia faltar claro com dicas para vocês arrasarem nas festas neste fim de ano que vai ser bombástico para todas, não só passar um óoootimo natal mas entrar com o pé direito o ano de 2014.

Então vamos ao que nos interessa não é mesmo?

Imagens: Pinterest

Para aquelas festas durante o dia que exigem uma produção mais glam e você não sabe o que vestir, aqui tem opções perfeitas para esses tipos de festas. Aposte em vestidos floridos, sejam curtos ou longos, com muita cor e estampa! A estação está bem colorida use e abuse das cores. Mas o branquinho básico veio com tudo e o P&B também. 

Veja abaixo algumas dicas:

Natal é aquele momento em que queremos nos reunir com a família ou pessoas queridas, matar a saudade das pessoas que não há vimos algum tempo e aproveitar o momento. Planejar o look com antecedência evita qualquer surpresa no dia. Como é uma época bem quente apesar de está chovendo em quase todo Brasil nessas últimas semanas, aposte em vestidos soltos, rendas, vermelho e dourado. Mas não se prenda nestas cores. Confira abaixo lindas opções de looks confortáveis para comemorar esta data tão especial.

No final do ano também há muitas formaturas, tanto de ensino médio quanto de faculdades, e nessa hora nós não queremos saber de economizar no glamour! Abaixo separei algumas opções tanto para formandas quanto para convidadas.

Outra data comemorativa que nós também adoramos planejar o look é o Reveillon. Ano novo, planos novos, roupas novas =D 

O branco é tradicional, mas nada impede de você usar outras cores. Aposte nas rendas, brilhos, pedrarias e acessórios tudo que te deixar linda, maravilhosa, gostosuda, confortável ta valendo.

Veja os looks que achei para vocês, tenho certeza que irão adorar como eu.

O famoso “red carpet” dos famosos também é ótimo para nos inspirar, principalmente para vestidos de festas e casamentos. Você pode salvar um modelo que gostou e mandar fazer, na maioria dos casos sai bem mais em conta. 

Esperam que tenham gostado e que pelo menos algum look sirva de inspiração para vocês.

Fiquem atentas no próximo post que vem surpresa para vocês.

Beeeeijão

=)

Baixe quadros super legais

Olá pessoal, 

Achei um link super legal para baixar figuras para quadros.

Achei super legal e com certeza irei imprimir alguns para colocar no meu quarto que já já estará de cara nova.

Veja um dos quadros abaixo:

Para baixar as imagens basta clicar para fazer download de um pdf que você pode salvar, imprimir e quadro! 

Você pode imprimir esses downloads somente para uso pessoal! Eles não podem ser utilizados em qualquer forma, fora do âmbito de utilização pessoal, com fins lucrativos ou não fins lucrativos. Também não pode ser alterada. 

Além disso, o autor reside com os artistas e permissão para usar uma imagem individuais, além de impressão para uso pessoal, deve ser obtido a partir da criação do artista. 

Você pode usar imagens para postar em seu blog, no Pinterest, tumblr, twitter e outras plataformas de mídia social, mas só não se esqueça de dar o crédito ao Alimente sua alma: o projeto de arte livre e o artista(s) do print(s) você está compartilhando. 

Por favor, seja boazinha e não um vilã, e não roubar essas imagens. Isso vai contra a intenção com a qual eles foram criados e compartilhados.

Acesse o link para baixar os quadros e bom uso
http://indiefixx.com/Feed_your_soul/downloads.html


Espero que vocês possam decorar vários lugares e dar vida ao ambiente com essas lindas imagens.

Beijinho

=)

Rótulos de esmaltes para lembrancinhas

Olá florzinhas, 

Cada dia surgi uma coisa nova e diferente para você presentear as amigas em um chá de cozinha, chá de lingerie, aniversário...

E vi uma matéria falando sobre rótulos de esmaltes personalizados e achei super legal e resolvi compartilhar com vocês.

O mais legal ainda que você mesma pode fazer, o que isso quer dizer? Economia rs, adoro economizar, na verdade é empregar bem o seu dinheiro em coisas boas e que todo mundo vai gostar.

Olha só que fofura você presentear suas amigas com esse lindos esmaltes!

Tenho certeza que elas vão adorar, eu adoraria receber um deses.

Tem todas essas lindas estampas.

E para baixa las acesse o link abaixo, todos os arquivos estão em PDF.

https://www.dropbox.com/sh/7ea9p1a558wdakf/33DTLmvOpj

Espero que tenha gostado e que façam bom uso e que presenteiem muitas amigas, sogras, irmãs, mães, tias...

Beijinho

=)

Makes para madrinhas e noivas

Olá florzinhas, 

Você sempre é madrinha de casamentos e seeeempre tem dúvida de como vai se maquiar, vestir e/ou vai casar e não sabe que make usar...
E é por isso que hoje trouxe para vocês dicas de como se maquiar e arrasar sem exagerar no make e ficar lida e elegante.
Sugiro que, sempre que for para uma festa, e que você tem que estar uma diva faça o teste deste make antes para certificar que vai ficar bom.

Confira abaixo as dicas nos 02 vídeos que achei super legal  compartilhar com vocês:

Vídeos da Camila Coelho.
Espero que tenham gostado, é super fácil fazer esses makes. E espero que todas façam bastante o uso da maquiagem para ficar mais gata ainda.

Beijinho 

=)

10 razões para se exercitar

Bom feriado para todas vocês florzinhas.

Beijinho

=)

05 motivos para beber água pela manhã

Olá meninas, 

Nós sabemos que a água é fonte de vida e muito importante para o nosso organismo.
E, é por isso que vou compartilhar com vocês 05 motivos para você tomar água principalmente na parte da manhã, onde traz benefícios que as vezes nem sabemos.

Confira abaixo:

Texto: Autor desconhecido.

Cartão: Mariana Martinelli

Espero que seja de grande valia para vocês e que a partir de agora todas comecem a tomar água para em breve ver os resultados.

Beijinho

=)